LA Réflexologie
Nos pieds sont souvent négligés… pourtant, ils sont la racine dans le sol, supportant le poids du corps et toutes les tensions accumulées.
La réflexologie plantaire est une méthode naturelle, manuelle de toucher spécifique sur certaines « zones réflexes » du pied, apportant un mieux-être global.
Elle permet de détendre, d'apaiser les tensions physiques et ou émotionnelles, de soulager les douleurs spécifiques et accompagner les personnes dans la gestion des différents troubles ponctuels ou chroniques.
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Cette discipline est basée sur le principe de la représentation miniaturisée du corps humain au niveau du pied. Chaque organe, glande, partie du corps spécifique possède sa « zone réflexe » sur le pied, zone privilégiée où 7200 terminaisons nerveuses sont identifiées.
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La stimulation par reptation de ces différentes zones ou points réflexes va permettre de localiser les tensions et rétablir l’équilibre dans les parties du corps.
Les méthodes que j'utilise répondent aux recommandations et aux codes de déontologie édictés par la FFR.
Je ne suis ni médecin, ni psychiatre. Je ne fais pas de diagnostic, ne soigne pas et ne guéris pas. Les séances sont réalisées dans le cadre d'un accompagnement et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.
Les origines de la réflexologie
La réflexologie trouve son origine chez de nombreuses civilisations de l'Antiquité. On retrouve des représentations à l'intérieur des sépultures de l'Egypte ancienne.
Ce sont les découvertes relatives au mécanisme des réflexes du système nerveux, découvertes faites en Europe et aux Etats-Unis à la fin du XIXème siècle qui sont à l'origine des techniques contemporaines de la réflexologie.
Les précurseurs de la réflexologie :
Le docteur William FITZGERALD (1872-1942) : c'est probablement par hasard qu'il s'aperçut qu'une ferme pression sur certaines zones des orteils, mains ou d'autres parties du corps soulageait la douleur ; il développa une technique : "thérapie localisée" qui consiste à diviser le corps en 10 zones longitudinales allant de la tête aux pieds et met en évidence que chaque organe est relié à une zone particulière ; il recommande d'exercer des pressions sur certains doigts ou orteils pour soulager les douleurs.
Eunice INGHAM (1889-1974) : la théorie de la réflexologie fut affinée par cette américaine qui établit une cartographie des zones des pieds en rapport avec les organes, les glandes et toutes les parties de l'organisme dans une vision globale.
En 1938 elle publia "Stories the Feet Can Tell" (ce que les pieds peuvent raconter grâce à la réflexologie) suivi en 1945 d' une édition révisée, intitulée "Stories the Feet have Told" (ce que les pieds ont raconté grâce à la réflexologie).
Ces ouvrages de référence sont la base de la réflexologie moderne et sont encore utilisés par les praticiens actuels.
POUR QUI?
Adultes
Pour soulager des maux du quotidien:
Stress, anxiété, burn out, migraine, différents maux (dos, ventre…), fatigue, trouble du sommeil, douleurs musculaire ou articulaire, troubles féminin(syndrome prémenstruel, trouble du cycle, règle douloureuse, ménopause…) troubles digestifs, troubles respiratoires, troubles urinaires, déséquilibre hormonaux…
Les bienfaits de la réflexologie:
Combat la fatigue physique, agit sur le système nerveux(dépression, mal être… ), renforce les défenses naturelles et le système immunitaire, améliore la circulation sanguine et lymphatique, procure aux femmes une harmonie lors des différentes étapes de leur vie, améliore la qualité du sommeil…
Femmes enceintes
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Technique douce pour diminuer les désagréments dus à la grossesse (œdèmes des membres inférieurs, remontées acides, nausées, constipation, douleurs ligamentaires, musculaires ou dorsales, cystites, insomnies, diabète gestationnel….)
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Diminution du stress
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Détente et lâcher prise
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Aide pour ne pas être déclenchée
La réflexologie NE REMPLACE PAS une Consultation chez un MEDECIN, un SPECIALISTE ou un COURS de préparation à l'accouchement.
La réflexologie est une aide pour se sentir apaiser.
Nourrissons
La réflexologie plantaire est adaptée aux enfants (de 0 à 12 ans), et peut être pratiquée dès la naissance.
La réflexologie est une aide pour diminuer différents troubles du nourrissons et de l'enfants.
Aide pour les coliques et troubles digestifs, aide pour diminuer les problèmes de peau (eczéma, psoriasis), aide à diminuer les affections ORL et douleurs dentaires, aide pour les troubles du sommeil, aide pour les troubles du comportement, aide pour les problème d'allergie, aide pour les problèmes d'énurésie.
La réflexologie pédiatrique est tout à fait adaptée au développement moteur et psychologique de l’enfant.
La durée de la séance est en fonction de l’âge de l’enfant et de sa disponibilité (de 5 à 15 minutes pour un bébé, jusqu’à 30 minutes pour un enfant).
Je termine la séance en donnant toujours quelques techniques en réflexologie plantaire simples et faciles à reproduire pour les parents. C’est à la fois un moyen pour leur permettre de prolonger les bienfaits du traitement entre deux séances, mais c’est aussi et surtout un formidable outil mis à leur disposition.
Enfants + de 12 ans
Pour soulager des maux du quotidiens:
Stress, différents maux (dos, ventre…), fatigue, trouble du sommeil, troubles digestifs, troubles respiratoires, troubles urinaires…
Les bienfaits de la réflexologie:
Combat la fatigue physique, agit sur le système nerveux(dépression, mal être… ), renforce les défenses naturelles et le système immunitaire, améliore la circulation sanguine et lymphatique,, améliore la qualité du sommeil…
Sportifs
En phase de préparation:
Améliore le sommeil, réduit le stress avant la compétition, augmente la capacité de concentration, renforce la détente musculaire et le mental, active la circulation sanguine et lymphatique, améliore la capacité de respiration et de l'endurance.
En phase de récupération:
Facilite l'élimination des toxines, procure une sensation de détente pour une récupération efficace, soulage les zones douloureuses, aide à récupérer des blessures, réduit les tensions nerveuses et musculaires.
Le déroulement d'une séance s'effectue en fonction du but recherché, préparation ou récupération.
Dans tous les cas la réflexologie plantaire vous apportera une détente musculaire et mentale qui vous permettra de vous sentir au mieux pour effectuer votre sport en compétition ou pas.
Cancer
La réflexologie est une technique manuelle douce pour une séance d'accompagnement et de support pour une prise en charge émotionnelle et physique.
Action et bienfaits:
Redonne à la personne de la douceur et de l'amour dans son corps douloureux, renforce les défenses immunitaires, facilite les fonctions d'élimination du corps, soulage la personne sur les différents effets secondaires liés aux traitements, atténuer le stress.
Elle aura un effet apaisant, une détente et lâcher prise se fera ressentir.